L’acide folique, ou vitamine B9, est une vitamine essentielle pour la femme enceinte mais également pour la femme qui essaie de tomber enceinte.

Quel est son rôle sur le fœtus ? Où trouve-t-on cette vitamine dans l’alimentation ?

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Anti-fatigue par excellence, la vitamine C est couramment utilisée pour redonner du tonus aux organismes fatigués.

Mais ce n’est pas l’unique atout de ce micro-nutriment !

La vitamine C possède en effet de nombreux autres bienfaits pour le corps. Elle participe à la lutte contre les infections, à la construction du collagène, à la cicatrisation, à l’assimilation du fer dans l’organisme.

On lui vante aussi son action anti-oxydante, qui vise à ralentir le vieillissement des cellules. Bref, la Vitamine C ne manque pas d’atouts.

Et dans la fertilité masculine, elle joue également un rôle favorable.

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Dans 20 à 30 % des cas, l’infertilité est d’origine masculine.

L’hygiène de vie et surtout l’alimentation peuvent jouer un rôle important dans votre infertilité. En effet, un grand nombre de vitamines et micronutriments interviennent dans le développement des spermatozoïdes.

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